Aprašymas
Ar tau (o gal tavo artimajam) pažįstama situacija, kai maistas tampa efektyviausiu priešnuodžiu liūdesiui, baimei, stresui, nerimui ar vienatvei? Ar būna, kad lėkštė staiga tampa tuščia, o skrandis lyg juodoji skylė viską siurbiant į save? Ar tiksliai žinai koks patiekalas tau ar tavo artimajam padės įveikti niūriausias emocijas? Jei daugelis atsakymų į šiuos klausimus „TAIP“, kviečiu tave susitikti praktinėje paskaitoje – seminare „Aš emocijų valgytojas“
Seminaro metu:
- Ieškosime atsakymų kaip ir kodėl susiformuoja emocinis valgymas;
- aptarsime kuo skiriasi emocinis ir natūralus valgymas;
- žengsime pirmus žingsnius, kurie padės atpažinti emocinio valgymo epizodus;
- čia pat rasime būdų, kaip jiems užkirsti kelią;
- padėsime pasirengti asmeninį planą padedantį palaipsniui neutralizuoti emocinį valgymą;
- padėsime susikurti alternatyvų ir individualų receptą, kuris padės išbūti nemalonias emocijas.
Seminarą rekomenduoja žurnalas „Psichologija TAU“
Psichologijos akademijos studentams ir absolventams – 20 proc. nuolaida
