Kaip išvengti „perdegimo“ pedagogo darbe?
Mokytojo darbas – tai kasdieniai iššūkiai, reikalaujantys profesionalumo, emocinio susitelkimo ir didelės atsakomybės. Dėl to stresas yra dažnas pedagogo darbą lydintis neigiamas reiškinys. Darbe patiriamas stresas ilgainiui virsta kraštutine profesinės nesėkmės išgyvenimo būsena – “perdegimo” sindromu.
Programa
Stresas pedagogo darbe – prigimtis ir pasekmės:
- Streso fenomenas ir priežastys.
- Skirtingi streso veidai – ilgalaikis ir trumpalaikis stresas.
- Nuo nuovargio iki ”perdegimo” sindromo.
Streso valdymas:
- Mąstymo poveikis emocijoms – 90% streso kuriame patys.
- ”Piliulės” nuo streso – įracionalios mintys ir jų kontrolė.
- Relaksacijos technikos: įvairios meditacijos, progresinė raumenų relaksacija.
Sertifikavimas
UAB „Žmogaus studijų centras“ yra akredituota mokytojų ir švietimo pagalbą teikiančių specialistų kvalifikacijos tobulinimo institucija (Švietimo ir mokslo ministro 2018 m. rugpjūčio 21 d. įsakymas Nr. V-694). Mokymų dalyviai gauna kvalifikacijos kėlimo sertifikatus.
Lektorius
Justinas Burokas – psichologas, Žmogaus studijų centro partneris, Psichologijos akademijos prorektorius, Lietuvos taikomosios psichologijos asociacijos valdybos narys..Turi daugiau nei 10 metų mokymų vedimo patirties. Specializuojasi savęs pažinimo, streso valdymo, emocinio intelekto temose. Nuolatos veda streso valdymo grupes, yra praktikuojantis psichoterapeutas.
Kaina, vieta, laikas
Kaina: 35 eur/asmeniui (esant daugiau nei 2 dalyviams iš vienos ugdymo įstaigos, taikomos nuolaidos).
Mokymai vyks: numatoma mokymų data – lapkričio, gruodžio mėn. Mokymai vyksta Žmogaus studijų centre (Trakų g. 8, 2a korp., Vilnius).
Šie kursai pedagogams gali būti organizuojami ir Jūsų švietimo įstaigoje (Vilnius, Kaunas, Klaipėda, Šiauliai, visa Lietuva). Daugiau informacijos office@humanstudy.lt
Mokymų laikas: 14:45 – 18:00 val. (4 ak. val.)
