ASMENYBĖS UGDYMO PROGRAMOS
Savęs pažinimas pagal metodiką „Complete Human Profile“
Dalyviai:
- Atlika psichologinį testą „Complete Human Profile” (asmenybė, intelektas, motyvacija, vaidmuo komandoje);
- Gauna asmeninį grįžtamąjį ryšį apie testo rezultatus.
Remiantis įvertinimo rezultatais, sudaroma asmeninio ir profesinio tobulėjimo programa.
Metodiką „Complete Human Profile” sudarantys testai
- Asmenybės psichologijos testas
- IQ testas
- Motyvacijos testas
- Komandos vaidmenų testas
Streso valdymas
Turinys
- Streso samprata ir evoliucinė streso prigimtis
- Streso fiziologija: hormonai ir kiti fiziologiniai keliai
- Streso psichologija: poveikis žmogaus organizmui, mąstymui, emocijoms ir elgesiui
- Ilgalaikis ir trumpalaikis stresas. Ilgalaikio streso pasekmės: nuo nuovargio iki perdegimo sindromo (testas)
- Streso valdymas: šiuolaikiniai psichologinio streso valdymo būdai
- Streso valdymas naudojant biologinio grįžtamojo ryšio (biofeedback) metodą
- Stresas ir mąstymas. Mąstymo poveikis emocijoms ir patiriamam stresui. Šaltos ir karštos mintys, minčių kontrolė, sau taikomos psichoterapijos pagrindai (REBT, CBT, KET). Ydingos psichologinės nuostatos, lemiančios savivertę. Stresas ir asmenybė. A, B, C, D tipo asmenybės. Asmenybės testai
- Relaksacija (pagal E. Jacobson), meditacija, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) technikos ir kiti atsipalaidavimo būdai
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Mokymai “Streso valdymas” organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Mokymai “Streso valdymas” organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Kūrybiškumo ugdymas
Turinys
- Kas lemia kūrybiškumą?
- Kūrybiškumas: ar visi žmonės gali būti kūrybiški?
- Įprasto mąstymo („mąstymo bėgiai“) atpažinimas ir įsivertinimas
- Kūrybiško mąstymo proceso blokai
- Kūrybiškumo psichologijos panaudojimas įveikiant stereotipinį mąstymą
- Kūrybiškumą didinantys individualūs ir grupės metodai, jų taikymas
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Kūrybiškumo, kūribinio mąstymo mokymai organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Kūrybiškumo, kūribinio mąstymo mokymai organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Atkaklumas ir asertyvus elgesys
Turinys
- Agresyvus elgesys, pasyvus ir atkaklus elgesys: skirtumai, pasekmės
- Atkaklumas: kur jis dingsta?
- Atkaklaus elgesio (assertiveness) metodai ir jų taikymas svarbiose darbo ir gyvenimo situacijose
- Pasitikėjimą mažinantys proto žaidimai ir pasitikėjimo savimi stiprinimas
- Situacijos, kada verta ir kada neverta ginti savo teisių
Atkaklaus elgesio metodai
- Asmens atkaklumą, agresyvumą ir išnaudojamumą rodanti kūno kalba
- „Aš“ kalba
- Informacija veltui ir atsivėrimas
- Įmanomas kompromisas
- Galią turintys žodžiai
- Neigiamos informacijos prašymas
- Užstrigusi plokštelė
Atkaklaus elgesio įgūdžių treniruotė
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Mokymai organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Emocinis intelektas ir asmenybės augimas
Turinys
- Skirtingos intelekto rūšys, arba Kodėl dvejetukininkai tampa lyderiais?
- Emocinis intelektas (EQ) kaip priemonė siekiant vidinės darnos ir organizacijos efektyvumo
- Emocinio intelekto modelis: savęs ir kitų emocijų pažinimas bei valdymas
- Pagrindinės žmonių emocijos (pagal Paul Ekman). Emocinio intelekto testas
- Emocijų įsivertinimo matrica
- Skirtingų emocijų poveikis mąstymui ir elgesiui
- Emocijų priežastys ir kontrolės galimybės
- Savo ir kitų emocijų valdymas
- Kognityvinis psichologinis modelis ir jo taikymas emocijoms valdyti
- Emocinio intelekto taikymas organizacijoje: vadovo ir darbuotojo perspektyvos. Atvejų analizė
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Mokymai „Emocinis intelektas” organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Komandos mokymai „Išbandymų kelias“
Turinys
- Savo ir komandos veiklos planavimas
- Komandos narių veiklos koordinavimas, funkcijų pasidalijimas
- Efektyvi komunikacija komandoje
- Pozityvių santykių kūrimas ir išlaikymas komandoje
- Savęs pažinimas ir supratimas komandoje
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Komandos mokymai (team building) organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Kūrybiškumo ugdymo programa
Turinys
- Vidinės kliūtys kūrybiškumui ir jų įveikimas
- Kūrybiškumą didinantys būdai
- Kūrybinės atmosferos kūrimas grupėje, komandoje, organizacijoje
- Kūrybiškumo didinimas: sau ir organizacijai aktualių uždavinių sprendimas taikant skirtingus psichologinius kūrybiškumo metodus
- Vidinio kūrybiškumo potencialo panaudojimas
Mokymų trukmė – 8–16 akad. val.
Kūrybiškumo mokymai organizuojami Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje.
Pagalba surandant darbą
Šiuo nelengvu metu, galbūt net pirmą kartą savo karjeroje, jūs turite galimybę stabtelėti ir išsiaiškinti, ką daryti toliau. Prašom priimti vieną patarimą – nepanikuokite ir neskubėkite!
Efektyviausia darbo paieška yra ta, kuri yra gerai suplanuota ir paruošta. Mes žinome, kaip tai daryti, ir esame parengę daug pagalbinių priemonių. Žmogaus studijų centre įdėmiai išklausysime ir aptarsime jūsų poreikius.
Mūsų tikslai:
- suteikti jums paramą šiuo permainų laikotarpiu;
- padėti jums įvertinti tolesnę karjerą ir asmeninius tikslus;
- padėti jums pasiekti užsibrėžtų tikslų per trumpiausią įmanomą laiką.
Populiariausi
Jums gali būti įdomu
